B12’ye dikkat

Bugüne kadar üzerinde çok durulmayan, sadece “kansızlık” yaptığına inanılan B12 eksikliği, tıp dünyasında pek çok kronik hastalığın nedeni olarak kabul edilmeye başlandı. Herald Tribune’de yer alan bir makaleye göre 60 yaşlarındaki 107 yaşlı üzerinde yapılan bir araştırmada, B12 eksikliğinin beyin küçülmesine neden olduğu ortaya çıktı. Bu araştırma tıp dünyasında büyük yankı uyandırdı. Yapılan kan testleri vücuttaki B12 eksikliğini gösteriyor. Ancak tıp dünyası şimdi yeni araştırmalarla B12 seviyesinin normal değerinin aslında düşük olduğunu savunuyor. Kansızlığa neden olduğu düşünülen miktarın bile beyinde kalıcı hasar yapabileceği üzerinde duruyor.

ETTE BULUNUYOR
Birçok doktor 50 yaşın üzerinde B12 alımını artırmayı öneriyor. Fazlasının kimseye zararı olmadığı üzerinde duruluyor. Hayvansal gıdalarda, kırmızı ette, B12 katkılı müslilerde bulunan B12’yi özellikle vejetaryen beslenen kişilerin ek olarak alması öneriliyor. Düşük seviyede mide asidine sahip olanlar, gastrit hastaları, reflüsü bulunanlar B12 eksikliği için en büyük risk grubunu oluşturuyor. 65 yaş üzerindeki insanların yüzde 30’unda bu vitaminin eksikliği bulunuyor. Uzmanlar bunu büyük bir problem olarak yorumluyor, çünkü yaşlı insanların çoğunun bu sorunlarının farkında olmadığı, hatta doktorlarının bile bunu sorun olarak görmediği belirtiliyor.

<

Bu yiyecekleri birlikte tüketin

Bazı yiyeceklerin birlikte yenildiklerinde birbirlerinin besleyici özelliğini artırdığı belirtildi. Amerikan haber sitesi Daily Beast yapılan araştırmalar ve uzmanların tavsiyelerinden yola

Kollardaki uyuşmaya dikkat!

Boyun fıtıkları ve kireçlenmeler kolda uyuşma ve kuvvetsizlik gibi belirtilerle ortaya çıkabiliyor. Yeditepe üniversitesi üniversitesi Hastanesi Nöroşirürji Uzmanı Doç. Dr.




Kan bağışında artış

AA muhabirinin Türk Kızılayı yetkililerinden aldığı bilgilere göre, Türkiye’nin yıllık 1,5 milyon ünite olan kan ihtiyacının 2008 yılında yaklaşık yarıya




Aşırı yemenin nedenleri

Yeme alışkanlığınız arkasındaki gerçek soruna ulaşabiliriz Aşırı yemenin bir neden değil, problemin altında yatan belirti olduğunu söyleyen uzmanlar, aşırı yeme

Heyecanlıysanız sebebi var

A.B.D. Vanderbilt Üniversitesi’nden araştırmacılar fazla risk alan kişilerin beynin ödül kimyasalı dopamini farklı şekilde işleme tabi tuttuğunu saptadılar. Araştırmacılar PET

Dondurma yerken dikkat!

Yaz aylarının vazgeçilmez gıdalarından olan dondurmanın içindeki mineral ve vitaminlerle besleyici bir gıda olduğu ancak sağlıksız koşullarda üretilen ve satılan

Diyabetlilerde elma yiyebilecek

Türkiye’nin elma üretiminin yüzde 25’ini karşılayan Isparta’da işletmeler tüketicinin sağlığına en uygun elmayı sunabilmek için çalışmalarını sürdürüyor. Bilgisayar destekli makinelerde elmanın




Kansere karşı soya

Alman “Die Welt” gazetesinin internet sayfasında yer alan habere göre, Amerikalı bilim adamları, sirke sineği üzerinde yaptıkları araştırmada bu sinek

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir