Boğaz Ağrısında Kurtulma

Kış aylarının gelmesi ile boğaz ağrıları çekilmez bir hal almaya başladı. Durum böyle olunca konunun uzmanları da uyarılarına başladı. İngiliz Kulak burun boğaz uzmanı Alasdair Mace, Daily Mail’e konuştu. Boğaz ağrınız var ise neler yapmanız neler yapamanız konusundaki uyarılarını belirtti. İşte Alasdair Mace’e göre Boğaz Ağrısında Kurtulma …

  • Boğaz ağrınız var ise mukusu yumuşatmak ağızdaki pH seviyesini düzenlemek ve zararlı bakterilerden kurtulmak amaçlı, tuzlu su ile gargara yapınız.
  • Aspirin kullanmayınız.
  • Çay gibi sıcak içecekler tüketiniz. Boğazınızı kuruluğunu alarak iyileşmesini sağlar.
  • Sıcak içkiler ve ya kahve tüketmeyiniz. Kafein ve alkol vücudun su kaybetmesine neden olur.
  • C vitamini ve çinko içeren yiyecek, içecekler tüketiniz.
  • Hasta iken çok fazla konuşmayınız. Bu boğazınızın daha kurumasına ve tahriş olmasına neden olur.
  • Havalar soğuduğu için ısıtıcılar fazlaca kullanılmaktadır. Bu ısıtıcılar bazı durumlarda havayı kurutmaktadır. Bu da boğaz ağrılarını olumsuz etkilemektedir. Bu sebepten bu gibi durumlarda hava nemlendirciler kullanınız.
  • Boğaz enfeksiyonunuz varken sigara içmeyiniz. Sigara boğazınızın daha çok mukus üretmesine ve iyileşmesinin gecikmesine neden olmaktadır.

 

 

<

Doğal lif mucizesi

25 işlemden geçirilen kabak lifi bakın nelere iyi geliyor Hatay’da 25 işlemden geçirildikten sonra piyasaya sürülen kabak lifleri ile sivilce,







Peynir, gençlik iksiriymiş

Günde bir parça peynir tüketmek yaşlanmaya bağlı olarak sinir sisteminde oluşan hastalıkların tedavisinde etkili… Uzmanların yaptığı araştırmaya göre, sofralarımızın vazgeçilmezi

Otofaji Nedir?

Otofaji kelimesi stresin arttığı, hızlı yaşamın hüküm sürdüğü günümüzde akıllarda yer etmeye başladı. Peki ya Otofaji Nedir? Otofaji stresten beslenir. Kişinin

180 milyon şeker hastası

Ege Üniversitesi Atatürk Kültür Merkezi Yunus Emre Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen Diyabet Hemşireliği Kursu, Prof.Dr. Çiçek Fadıloğlu bşkanlığında yapıldı. Kursta hemşirelere

Kalbin en iyi ilacı

Damarları genişletiyor, kalbe kan akışına yardımcı oluyor.. Birçok yöremizde yetişen ve kışın olgunlaşmaya başlayan “alıç”ta, damarları genişleten ve kalbe kan




Zihin açan gıdalar

Beynin güçlü kalmasında tüketilen gıdalar da önemli bir rol oynuyor. ABD’de yayınlanan Men’s Health dergisinde Doktor Tom Gilhooly’nin zihin açan

Varis kâbusu

Kış aylarında daha da artıyor… Kış aylarında havanın soğuk olması nedeni ile sosyal aktivitelerimizle birlikte günlük hareketimiz de azalıyor. Karlı