Çocukları mevsime göre besleyin

Havalar soğuyor, onların zihinsel fonksiyonlarını ve dolaşım sistemini güçlendirmek önem taşıyor.

Uzmanlar, okul çağındaki çocukların beslenmesinin özellikle zihinsel fonksiyonları güçlendirmek ve dolaşım sistemini güçlendirmek açısından önem taşıdığını söyledi.

Bursa Dörtçelik çocuk Hastanesi Başhekimi çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İsmail özcan, "Havalar soğuyor, çocuklarınızı mevsimine göre besleyin. Peynir, süt, yoğurt, balık, tavuk, sığır eti, kuru baklagiller, meyve, sebze gibi gıdalar, beslenmenin temel taşlarını oluşturur." uyarısında bulundu. Bu gıdaların eksikliğinin iştah azalması, sindirim bozukluğu, baş ağrısı, ağız içi yaralar, kansızlık, uyku bozukluğu gibi sorunlara yol açabileceğini belirtti.

Uzm. Dr. özcan, "çocukların beslenmesini mevsimlere göre düzenlemek onları hastalıklardan koruma manasına geliyor. özellikle okula giden çocukların mevsimlere göre düzenlemek büyük önem taşımaktadır. Havaların soğumaya başladığı sonbaharda, çocukların vücut direncini artıracak gıdaların tercih edilmesi gerekir. Bugünlerde meyve ve sebze ağırlıklı beslenmeye özen gösterilmeli. Portakal, mandalina, greyfurt, limon gibi meyvelerle, taze fasulye, ıspanak, maydanoz, domates, patates, sivri biber, salatalık gibi sebzeler tercih edilmesini istiyoruz." dedi.

<



Çocuklarda diyabet

Eğer çocuğunuzda diyabet varsa ya da olduğuna dair şüpheleriniz oluşmaya başladıysa yazımızı okumanızda fayda var. Profesör Dr. Atilla Büyükgebiz çocukta




Anne sütü huzur veriyor

Mutlu bir bebeklik için çocuğunuz emzirin.. Bebeklik dönemlerinde anne sütüyle beslenen çocukların, biberonla beslenenlere göre daha huzurlu oldukları bildirildi. İtalyan

Kabızlık

Çünkü gaita sıklığı çocuktan çocuğa ve bebeklik, çocukluk döneminin belli zamanlarında farklı olabilmektedir. Bebekler, özellikle anne sütüyle beslenenler, her gün




Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir