Çocukları mevsime göre besleyin

Havalar soğuyor, onların zihinsel fonksiyonlarını ve dolaşım sistemini güçlendirmek önem taşıyor.

Uzmanlar, okul çağındaki çocukların beslenmesinin özellikle zihinsel fonksiyonları güçlendirmek ve dolaşım sistemini güçlendirmek açısından önem taşıdığını söyledi.

Bursa Dörtçelik çocuk Hastanesi Başhekimi çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İsmail özcan, "Havalar soğuyor, çocuklarınızı mevsimine göre besleyin. Peynir, süt, yoğurt, balık, tavuk, sığır eti, kuru baklagiller, meyve, sebze gibi gıdalar, beslenmenin temel taşlarını oluşturur." uyarısında bulundu. Bu gıdaların eksikliğinin iştah azalması, sindirim bozukluğu, baş ağrısı, ağız içi yaralar, kansızlık, uyku bozukluğu gibi sorunlara yol açabileceğini belirtti.

Uzm. Dr. özcan, "çocukların beslenmesini mevsimlere göre düzenlemek onları hastalıklardan koruma manasına geliyor. özellikle okula giden çocukların mevsimlere göre düzenlemek büyük önem taşımaktadır. Havaların soğumaya başladığı sonbaharda, çocukların vücut direncini artıracak gıdaların tercih edilmesi gerekir. Bugünlerde meyve ve sebze ağırlıklı beslenmeye özen gösterilmeli. Portakal, mandalina, greyfurt, limon gibi meyvelerle, taze fasulye, ıspanak, maydanoz, domates, patates, sivri biber, salatalık gibi sebzeler tercih edilmesini istiyoruz." dedi.

<






Bebekleri bekleyen tehlike

Büyüme ve gelişimin yavaşlaması, ciltte döküntüler, bağışıklık sistemi bozuklukları gibi pek çok farklı hastalığa yol açabilen çinko eksikliği hamilelerde de




Rotavirüs İshali

Rotavirüs, küçük çocuklarda görülen ağır ishallerden sorumlu bir grup virüstür.Yaklaşık 2 gün süren kuluçka döneminin ardından kusma, ateş, karın ağrısı

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir