D Vitamini Eksikliği

Prevalence and Vitamin D Deficiency And Associated Factor in Turkey isimli D vitamini üzerine yapılan araştırmada Türkiye’de 10 kişiden 9’unda D vitamini eksikliği olduğu sonucuna ulaşılmıştır. İnsanlarda D Vitamini Eksikliği görülmesinin kış aylarında daha da arttığı elde edilen sonuçlar arasında.

D vitaminin vücudun her bölgesine etki ettiğini söyleyen Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Rüştü Serter, Türkiye şartlarında D vitamini sadece güneşten almanın yeterli olmadığını belirtmiştir.

Serter, yüksek miktarda D vitamini içeren somon, uskumru, ton balığı, yumurta, süt, brokoli ve maydanoz gibi yiyecekler tüketilmesi gerektiğini ancak bunların bile D vitamini ihtiyacını tam olarak karşılayamadığını belirtmiştir.

Halsizlik, yorgunluk ve depresyon gibi sonuçları doğuran D vitamini eksikliğinden şikayetin son zamanlarda daha da arttığını söyleyen Serter, D vitamini alımının doğru dozlarda olmasının önemini belirtmiştir. Fazla alınan D vitaminin de zararlı olduğunu söylemiştir. Bu sebeple D vitamini kullanımında bir doktora mutlaka danışılmalıdır. Kullanılacak doz; yaşa, cinsiyete ve ya vücuttaki D vitamini miktarına göre çeşitlilik göstermektedir ve bunu kişinin kendisinin karar vermesi mümkün olmamaktadır.

<

Eyvah şekerim çıktı!

Günümüzün en yaygın hastalıklarından biri olan ve gelecekte de peşimizi bırakmayacağı tahmin edilen şeker hastalığına “dur” demenin yolu dengeli beslenmeden




Depresyon sebebi

“Beslenmedeki yanlış alışkanlıklar, yaşanan iş stresi ve benzer birçok problem ile kilo alımı hızlı olarak gerçekleşebilir. Alınan kilolar ise fiziki

Kesmeyin!

Ergenlik genini bulan Türk bilim insanı, Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Kemal Topaloğlu,




Uzmanlar uyarıyor!

ERCİYES Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof.Dr. Abdurrahman Oğuzhan, aşırı sıcak havanın kalp krizini tetikleyebileceğini söyledi.Prof.Dr. Oğuzhan, kalp

Ekonomi, kalbide vuruyor

Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Abdurrahman Oğuzhan,küresel mali krizlerin sadece para ile ilgili olmayıp, insan sağlığını da