D Vitamini Eksikliği

Prevalence and Vitamin D Deficiency And Associated Factor in Turkey isimli D vitamini üzerine yapılan araştırmada Türkiye’de 10 kişiden 9’unda D vitamini eksikliği olduğu sonucuna ulaşılmıştır. İnsanlarda D Vitamini Eksikliği görülmesinin kış aylarında daha da arttığı elde edilen sonuçlar arasında.

D vitaminin vücudun her bölgesine etki ettiğini söyleyen Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Rüştü Serter, Türkiye şartlarında D vitamini sadece güneşten almanın yeterli olmadığını belirtmiştir.

Serter, yüksek miktarda D vitamini içeren somon, uskumru, ton balığı, yumurta, süt, brokoli ve maydanoz gibi yiyecekler tüketilmesi gerektiğini ancak bunların bile D vitamini ihtiyacını tam olarak karşılayamadığını belirtmiştir.

Halsizlik, yorgunluk ve depresyon gibi sonuçları doğuran D vitamini eksikliğinden şikayetin son zamanlarda daha da arttığını söyleyen Serter, D vitamini alımının doğru dozlarda olmasının önemini belirtmiştir. Fazla alınan D vitaminin de zararlı olduğunu söylemiştir. Bu sebeple D vitamini kullanımında bir doktora mutlaka danışılmalıdır. Kullanılacak doz; yaşa, cinsiyete ve ya vücuttaki D vitamini miktarına göre çeşitlilik göstermektedir ve bunu kişinin kendisinin karar vermesi mümkün olmamaktadır.

<






Çikolata bağımlılarına müjde

çikolatanın sağlığa etkileri kesinleşti. Alman İnsan Beslenmesi Enstitüsü tarafından yaklaşık 19 bin yetişkinin beslenme alışkanlıklarının incelenmesiyle yapılan araştırmada, her gün

Kansere yol açan gen bulundu

Bu genin, kanserin sıçraması ihtimalini artırdığı ve hastalığı kemoterapiye karşı dirençli hale getirdiği belirtildi. Saldırgan meme kanseri olan hastalarda, MTDH adlı




Hava kirliliği kalbi vuruyor

Karbonmonoksit gazının, farelerin kalbinin kusurlu oluşmasına neden olduğu ortaya çıktı. Fransa’daki Montpellier ve Avignon üniversitelerinden bilim adamları, kirli havanın vücuda

Maydonoz mücizesi

Ege Üniversitesi Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Dursun Eşiyok, maydanozun bir vitamin kaynağı olduğunu belirterek, “Maydanozun