D Vitamini Eksikliği

Prevalence and Vitamin D Deficiency And Associated Factor in Turkey isimli D vitamini üzerine yapılan araştırmada Türkiye’de 10 kişiden 9’unda D vitamini eksikliği olduğu sonucuna ulaşılmıştır. İnsanlarda D Vitamini Eksikliği görülmesinin kış aylarında daha da arttığı elde edilen sonuçlar arasında.

D vitaminin vücudun her bölgesine etki ettiğini söyleyen Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Rüştü Serter, Türkiye şartlarında D vitamini sadece güneşten almanın yeterli olmadığını belirtmiştir.

Serter, yüksek miktarda D vitamini içeren somon, uskumru, ton balığı, yumurta, süt, brokoli ve maydanoz gibi yiyecekler tüketilmesi gerektiğini ancak bunların bile D vitamini ihtiyacını tam olarak karşılayamadığını belirtmiştir.

Halsizlik, yorgunluk ve depresyon gibi sonuçları doğuran D vitamini eksikliğinden şikayetin son zamanlarda daha da arttığını söyleyen Serter, D vitamini alımının doğru dozlarda olmasının önemini belirtmiştir. Fazla alınan D vitaminin de zararlı olduğunu söylemiştir. Bu sebeple D vitamini kullanımında bir doktora mutlaka danışılmalıdır. Kullanılacak doz; yaşa, cinsiyete ve ya vücuttaki D vitamini miktarına göre çeşitlilik göstermektedir ve bunu kişinin kendisinin karar vermesi mümkün olmamaktadır.

<



Hurmanın faydaları

Türkiye'de Benli, Hudri, Mebrum, Safavi, Faris, Medjoul, Maktum, Ajva, Hallavi, Sukkari, Dayri, Barhi, Emir Hac, Acve türleri çok tüketilen hurmanın

Çikolata bağımlılarına müjde

çikolatanın sağlığa etkileri kesinleşti. Alman İnsan Beslenmesi Enstitüsü tarafından yaklaşık 19 bin yetişkinin beslenme alışkanlıklarının incelenmesiyle yapılan araştırmada, her gün

Öfke kanseri çağırır!

Geleneksel çin Tıbbı (GçT), duygusal sorunların göğüs kanserinin asıl sebebiyle doğrudan ilişkili olduğu görüşündedir. öfke, endişe ve kronik korku diğer




Kopya fare üretildi

Japon bilim adamları, 16 yıldır donmuş halde bulunan fareyi kopyalamayı başardı. Japonya’nın Yokohama kentindeki RIKEN araştırma enstitüsüne bağlı Gelişimsel Biyoloji




Alerjiniz mi var?

Alerjik bünyeli kişilerin eve geldiklerinde mutlaka duş almaları ve giysilerini değiştirmeleri gerekiyor Kilis Devlet Hastanesi Başhekimi Dr. Fuat Karakuş, İlkbahar