Göz Bölgenizi Yaşlanmaya Karşı Koruyun

Yorgunluk, stres, hava şartları kendini ilk başta göz ve göz çevresinde belli etmektedir. Bu bölgeyi yaşlanmaya karşı korumak da birkaç ufak önlem ile mümkündür. Birkaç Yöntem ile Göz Bölgenizi Yaşlanmaya Karşı Koruyun

Beslenme Şekliniz ile Göz Sağlığını Koruyun

Tüm organlar gibi göz de çeşitli vitaminlere, minerallere ihtiyaç duyar. Beslenmenizde göz sağlığınızı koruyacak yiyeceklere de yer vermekte yarar var. A, E, C, B2 vitaminleri, omega3 ve omega6 yağ asitleri, çinko, magnezyum, demir gibi mineraller göz sağlığında önemli rol oynamaktadır. Ay çekirdeği, fındık, badem, somon, süt ve süt ürünleri, biber, ıspanak başta olmak üzere tüm meyve ve sebzeler günlük alınması gereken miktarlarda alınmaya dikkat edilmelidir.

Özellikle Yaban Mersini, A, B, C vitaminleri, selenyum, magnezyum, fosfor, bakır, çinko gibi göz için yararlı içerikleri sayesinde göz yorgunluğuna, miyopluğa, gece körlüğüne, katarakta, şeker hastalığından kaynaklanan görme bozukluklarına karşı sizi korumaya yardımcı olmaktadır.

Göz Kuruluğuna Önlem

Göz kuruluğu, gözün daha çabuk ve daha çok yıpranmasına zemin hazırlamaktadır. B, C vitaminleri, potasyum ve magnezyum mineralleri de göz kuruluğunu engellemeye yardımcı olmaktadır. Ayrıca, omega 3 ve omega 6 yağ asitleri de göz yaşı kalitesinin artmasına destek sağlamaktadır. Böylece gözlerde tahriş engellenebilmektedir.

Rezene, papatya çayları ile yapılan pansumanlar göz kuruluğunu önlemede ve yok etmede en büyük yardımcınız olabilir.

Kırışıklık Karşıtı Yumurta Akı

Yumurta akı cilt sıkılaştırmada etkin bir maddedir. Göz çevresinde de kaz ayağı denilen kırışıklıkların giderilmesinde kullanılmaktadır. 1 yumurtanın akını beyaz köpük olana kadar çırpın. Sonrasında bunu göz çevresine elmacık kemiği boyunca sürün ve 10 dakika bekletin. Sonrasında ise ıslatılmış bir pamuk yardımı ile nazikçe temizleyin. Sonrasında bir nemlendirici ile mutlaka bölgeyi nemlendirin. Haftada iki kez uygulayabilirsiniz.

<

Kış Hamileleri Dikkat

Kış aylarında yaşanan hamilelik dönemi yaz aylarına göre daha farklı geçmektedir. Havaların soğuk olması, hastalıkların çoğalması, güneşin etkilerinin azalması ve




Ayva Yaprağı Çayı

Ayva mevsimi de gelmişken neden ayvanın bütün nimetlerinden yararlanılmasın ki? Ayvayı yedikten sonra yaprağı ile de çayını içebilirsiniz. İşte, Ayva

Kalp Çarpıntısı Nedenleri

Kalp çarpıntısı, kalp atışlarının hızlanması anlamına gelir. Kalp çarpıntısının birçok sebebi olabilmektedir. Nedenini öğrenmeli ve bir hastalığınız var ise doktorunuza




Çocuklara Günde İki Atıştırmalık

İngilizler tarafından yapılan araştırmalarda çocuklar için günlük olarak tüketilebilecek maksimum atıştırmalık miktarının 100 kalorilik iki atıştırmalık olması gerektiği sonucuna ulaşıldı.




Ödemden Kurtulma Yöntemleri

Bazen vücudunuzda bazı organlarınızın şiştiğini fark edersiniz. Yüzüğünüzü takamaz ve ya ayakkabınızı giymekte zorlanırsınız. Bu duruma vücudunuzun oluşturduğu ödem sebep

Böbreklerinize Bunları Yapmayın

Günlük hayatımızda yaptığımız şeyler ile farkında olmadan böbreklere fazlaca zarar verebiliyoruz. Bu davranışlar, alışkanlık olması halinde, uzun vadede böbrek hastalıklarının

Amilaz Değeri Nedir?

Amilaz, vücutta insan tükürüğünde ve pankreas salgısında bulunan bir enzimdir.  Vücutta karbonhidratların parçalanmasında görev almaktadır. Amilaz Değeri Nedir? Değerin Yüksekliği