Kalp hastalarına meditasyon önerisi

American Heart Association’ın toplantısında konuyla ilgili araştırmaları hakkında bilgi veren Amerikalı uzmanlar, 201 kişi üzerinde yapılan 9 yıllık araştırmanın, kalp hastalıklarının yol açtığı ölümlerin, kalp krizlerinin ve inmelerin yüzde 47 oranında azaldığına işaret ettiğini söyledi.

Wisconsin’deki Medical College ile Maharishi Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada, ortalama yaşı 59 olan 201 kişiden meditasyon yapmalarının veya yaşam tarzlarını değiştirmelerinin istendiği, meditasyon yapan grubun günde iki kez 20’şer dakikasını buna ayırdığı belirtildi.

Sonuç olarak meditasyonun hem ölüm oranını azalttığı, hem de kan basıncını önemli ölçüde düşürdüğünü ileri süren uzmanlardan Robert Schneider, uygulamanın psikolojik açıdan faydalarının da unutulmaması gerektiğini hatırlattı.

Schneider, stresi azaltan bu uygulamanın, kalp krizi, felç ve kalp hastalıklarından kaynaklanan ölüm oranlarını da aşağıya çektiğinin ilk kez tıbbi bir araştırmayla doğrulandığını söyledi.

<

Yaz İshalinden Korunun!

  Yaz aylarının gelişiyle ishal vakaları artış gösteriyor, çocuklar kadar yetişkinler de bu durumdan etkileniyor. Yaz aylarında görünen ishal vakalarındaki




Egzama Nedenleri

Havaların soğumasıyla birlikte ellerimiz de kurumaya başladı. Egzaması olanlar için ise bu durum daha da büyük boyutta olmakta. Peki egzamayı




Dondurulmuş yiyecekler…!

Teknolojinin hayatımıza girmesi hareketsizliğe sebep olup şişmanlığı tetiklemesinin yanı sıra gıda sanayiinde önemli gelişmelere sebep oldu. Bazı danışanlarım dondurulmuş besinlerle




Antep fıstığı mucizesi

Tatlıların ve sofraların vazgeçilmezinin bilinmeyen faydaları… Her gün Antep ya da Şam fıstığı yiyenlerin vücudunda ‘gamma-tocopherol ‘ adlı maddenin daha

İyimser olmak için!

Çok az sayıda insanın şanslı şekilde iyimser olarak doğmasına karşın, iyimserlik, kötümser yapıda olanlar için bile, biraz gayret göstererek öğrenilebiliyor.

Korkutan gelişme

Almanya’da domuz gribinin tedavisinde kullanılan ’Tamiflu’ adlı ilaca yanıt vermeyen ilk domuz gribi vakası tespit edildi. Münster üniversite Hastanesi’nden yapılan

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir