Kefirin Faydaları

Kefirin bilinenlerinin yanında birçok da bilinmeyen faydaları vardır. Her gün kefir içenler faydalarını hemen görmeye başlamaktadır. Uzmanlara göre günde 2 bardak kefir içmek en idealidir. İşte Kefirin Faydaları

Bağışıklık Sistemi

Düzenli içilen kefir, bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Özellikle ev yapımı kefir önerilmektedir. Kefir ile grip, nezle ve ya soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmak mümkündür.

Kanser

Kefir kansere karşı koruyucudur. Düzenli içilen kefir vücuttaki kansere neden olan hücre çoğalmalarını, tümörleri engellemektedir. Özellikle göğüs kanseri tedavisinde kullanılabilmektedir. Ayrıca cilt sağlığı üzerinde de oldukça etkilidir.

Kemik

Ev yapımı kefir, kemik güçlenmesinde görev almaktadır. Özellikle küçük çocuklar için önerilmektedir.

Sindirim

Sindirim sistemini çalıştırarak, kabızlık, şişkinlik gibi problemleri önlemekte, sindirim sistemini düzene sokmaya yardımcı olmaktadır.

Uyku

Uyku problemine çözüm olarak uyumadan önce 1 bardak ev yapımı kefir içilmesi önerilmektedir. Uyku düzenlemenin yanında uyku kalitesinin de artmasına yardımcı olmaktadır.

Alerji

Kefir, alerji ve astım hastalarına da yarar sağlamaktadır. Yan etkisi olmayan bir antibiyotiktir.

<



Selenyum İçeren Besinler

Selenyum, vücuttaki oksidatif hasarı önlemek için E vitamini ile birlikte çalışan bir mineraldir. Ayrıca iyotun metabolizmayı düzenlemesine yardımcı olur. Vücuttaki

Neden sünizit oluruz?

Rüzgarlı havada deniz kıyısında yürümek ve uçak yolculuğu yapmak en büyük kabusunuz ise, ‘sinüziti yenmek’ için size birçok önerimiz olacak.




Bilinçaltınızı kontrol edin!

Günlük hayatımızda yaşadığımız bazı sorunların bilinçaltımızdan kaynaklandığını hep dile getiririz; ancak kaçımız, bilinçaltımızı ikna edebileceğimizin farkındayız? Gün içindeki davranışlarımızın, yaşadığımız




10 soruda hipertansiyon

Hipertansiyon sık görülen bir sağlık sorunu. Kırklı yaşlardan sonra daha da yoğunlaşıyor.Yakalanma olasılığınız 60 yaş üzerinde yüzde 30’lara yükseliyor. Hipertansiyon,