Kivinin Yararları

Kivi tropikal bir meyvedir. Biraz tatlı biraz ekşi bir tada sahiptir. İçerdiği yüksek lif oranı sayesinde sağlık üzerinde fazla olumlu etkilere sahiptir. Çok iyi bir C vitamini kaynağıdır. Bunun yanında ayrıca A, E, K vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, çeşitli mineraller, forfor ve potasyum açısından da zengindir. Kalori olarak düşük olduğundan fazlaca tüketilebilir. İşte Kivinin Yararları

  • Astım tedavisinde yardımcı olur
  • Sindirime yardımcı olur
  • Kabızlığı önlemeye yardımcı olur
  • Kan şekeri düzeyini düzenler
  • Kolesterolü düşürür
  • Yara iyileşme sürecini kısaltır
  • Uyku kalitesini arttırır
  • Kalp damar sağlığını destekler
  • Hücre hasarlarını önlemeye yardımcı olur
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir
  • Göz sağlığını korur
  • Göz yorgunluğunu önler
  • Sivilce oluşumunu engeller
  • Ciltteki gözenekleri temizler
  • Cildi canlandırır
  • Dudak çatlaklarını geçirir
<



Papatya Çayı Faydaları

Papatya çayı hafifliği ve kokusuyla sinir sistemine iyi gelmektedir. Stresten uzak durmaya yardımcı olmaktadır. Bunun yanında papatya çayının bilinmeyen birçok




A Vitamini Eksikliği

A vitamini vücut için gerekli olan vitaminlerden biridir. Kemiklerin gelişmesi, üreme sağlığı, diş sağlığındaki etkisi, göz ve saç sağlığının korunması

Mandalinanın Faydaları

Mandalina hoş bir lezzet sunmaktan çok daha fazlasını yapar. Kanseri önleme ve kilo vermeyi gibi sağlık yararları vardır. Kanser Araştırmalar,

Çinko İçeren Yiyecekler

Bağışıklık sisteminden, kas gelişimine; vücut hücrelerinin yenilenmesinden, hormonal sisteme çinkonun vücutta birçok yararı vardır. Peki ya Çinko İçeren Yiyecekler nelerdir?




Kefirin Faydaları

Kefirin bilinenlerinin yanında birçok da bilinmeyen faydaları vardır. Her gün kefir içenler faydalarını hemen görmeye başlamaktadır. Uzmanlara göre günde 2