Kivinin Yararları

Kivi tropikal bir meyvedir. Biraz tatlı biraz ekşi bir tada sahiptir. İçerdiği yüksek lif oranı sayesinde sağlık üzerinde fazla olumlu etkilere sahiptir. Çok iyi bir C vitamini kaynağıdır. Bunun yanında ayrıca A, E, K vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, çeşitli mineraller, forfor ve potasyum açısından da zengindir. Kalori olarak düşük olduğundan fazlaca tüketilebilir. İşte Kivinin Yararları

  • Astım tedavisinde yardımcı olur
  • Sindirime yardımcı olur
  • Kabızlığı önlemeye yardımcı olur
  • Kan şekeri düzeyini düzenler
  • Kolesterolü düşürür
  • Yara iyileşme sürecini kısaltır
  • Uyku kalitesini arttırır
  • Kalp damar sağlığını destekler
  • Hücre hasarlarını önlemeye yardımcı olur
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir
  • Göz sağlığını korur
  • Göz yorgunluğunu önler
  • Sivilce oluşumunu engeller
  • Ciltteki gözenekleri temizler
  • Cildi canlandırır
  • Dudak çatlaklarını geçirir
<

Kefirin Faydaları

Kefirin bilinenlerinin yanında birçok da bilinmeyen faydaları vardır. Her gün kefir içenler faydalarını hemen görmeye başlamaktadır. Uzmanlara göre günde 2




Tansiyon Düşüren Besinler

Çeşitli sebeplerden yüksek tansiyon birçok kişide görülmeye başlanmıştır. Fazla kilo, sigara kullanımı, stres ve ya heyecan ile tansiyon yükselmektedir. Peki

Karnabaharın Faydaları

Pişirirken yaydığı kokudan ötürü pek sevilmeyen karnabahar, vücut için oldukça yararlı vitamin ve mineraller içermektedir. Vücutta çeşitli etkileri olan Karnabaharın

Otofaji Nedir?

Otofaji kelimesi stresin arttığı, hızlı yaşamın hüküm sürdüğü günümüzde akıllarda yer etmeye başladı. Peki ya Otofaji Nedir? Otofaji stresten beslenir. Kişinin




Depresyona Dikkat

Havaların soğuması ile kişiler kapalı alanlara daha çok yönelmektedir. Ancak bu durum kişilerde daha fazla depresyona yönelme eğilimi oluşturmaktadır. Bazı

Ayva Yaprağı Çayı

Ayva mevsimi de gelmişken neden ayvanın bütün nimetlerinden yararlanılmasın ki? Ayvayı yedikten sonra yaprağı ile de çayını içebilirsiniz. İşte, Ayva




Bir Arada Tehlike Saçan Gıdalar

Günlük hayatta bazen sıklıkla birlikte tükettiğimiz besinler, birbiri ile birlikte tüketildiğinde yararlarını öldürebilmektedir. Birinin içerisindeki maddeler, diğerinin içerisindeki maddeler ile