Kuruyemiş Hayat Kurtarıyor

Harvard Üniversitesinde yapılan araştırmada kuruyemişin haftada iki kez tüketilmesi bile çoğu hastalığın önüne geçtiği bulundu. Haftada iki kere yenilen 1 avuç Kuruyemiş Hayat Kurtarıyor.

Yapılan araştırmalarda, haftada en az iki kez yenilen bir avuç kuruyemişin çeşitli kalp hastalıklarını önlediği sonucuna ulaşıldı. Araştırmada kuruyemişlerin çoğu denendi ve sert kabuklu olan bütün kuruyemişlerin kalp hastalığı riskini azalttığı bulundu. Ceviz, badem, fındık, kaju, antep fıstığı ve yer fıstığı gibi kuruyemişlerin kalp hastalıklarına yakalanma riskinin bu şekilde yenildiğinde %15-21  düşürdüğü sonucuna ulaşıldı.

Bir avuç kuruyemiş ise yaklaşık 30 grama tekabül etmektedir.

 

 

<

Hangi tip stent?

Geçen gün yaptığı incelemelerden sonra bir yakınıma anjiyo yapılmasını önerdi ve gerekirse stent takılabileceğini söyledi kardiyoloğumuz Dr. Cem Bostan. Uzun




Alzheimerı Önleme Yolları

Genetik faktörler, yaşam şartları ve yaşlılık alzheimer hastalığını gün geçtikçe daha fazla gözlemlenmektedir. Alzheimer her ne kadar yaşlı hastalığı olarak




Bilinçaltınızı kontrol edin!

Günlük hayatımızda yaşadığımız bazı sorunların bilinçaltımızdan kaynaklandığını hep dile getiririz; ancak kaçımız, bilinçaltımızı ikna edebileceğimizin farkındayız? Gün içindeki davranışlarımızın, yaşadığımız

Bayram’da ikramlara dikkat

Konya Vakıf Hastanesi Diyetisyeni Serpil Koygun, Kurban Bayramlarında beslenmede büyük değişiklik yaşandığını, genelde dengesiz gıda tüketildiğini bildirdi.Öğün saatlerinin değiştiğini, genelde

Dil ve konuşma bozuklukları

“Konuşmanın doğal akışının bir biçimde kesintiye uğraması ya da konuşmanın akıcılığında gözlenen istemsiz aksaklıklar” olarak tanımlanan kekemelikte ehliyetli uzmanlarca yaşa




Derin uyku için 3 adım

Hepimiz iyi bir uykunun hayatımızda ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Uykunun kalitesi gün içerisindeki performansımızdan sağlığımıza kadar herşeyi etkiler. Sağlıklı

Enerji içeceklerine dikkat!

Yüksek seviyede kafein ve diğer uyarıcılar içeren enerji içeceklerinin, çocuklar ve gençlerde ciddi sağlık sorunları yaratabileceği uyarısında bulunuldu. Bilimadamları uyarıyı,