Sigara İçiyorsanız Bunları Tüketin

Sigara içmek zararlı fakat birçok insan da sigara içmekten vazgeçmek istemiyor. Yapılan araştırmalar tüketilen yiyecek, içecekler ile sigaranın zararlı etkisinin azaltılabildiğini göstermektedir. Sigaranın zararlı etkisini azaltan yiyecekler nelerdir? Sigara İçiyorsanız Bunları Tüketin.

650 kişi ile çalışılarak 10 yıl boyunca sürdürülen çalışma neticesinde elma ve domatesin sigaranın zararlı etkilerini azalttığı sonucuna ulaşıldı.

Taze Elma ve Domates

Günlük 3 adet elma ve ya 2 adet domates akciğerin zarardan korunmasını sağlamaktadır. Akciğerin yaşlanmasını yavaşlatmaktadır. Aynı zamanda sigaranın neden olduğu hasarı da onarabilmektedir. Fakat yediğiniz elma ve domateslerin taze olmasına özen göstermelisiniz. Taze olmayanları yediğinizde aynı etkiyi göremeyebilirsiniz. Uzmanlar özellikle konservelerden uzak durulması gerektiğini söylemektedir.

Sigaranın neden olduğu nefes alma problemine neden olan Koah hastalığını tamamen önlemek sadece elma yemekle düzelmeyeceği aşikardır. Fakat ileri düzeydeki hastalar dışında günde 3 elma, özellikle yeşil elma, ve ya 2 domates tüketen ve sigara içen kişilerin bu hastalıklar ile daha iyi savaş verdiği belirtilmiştir.

 

 

<

Saç Dökülmesi Nedenleri

Saç dökülmesi özellikle mevsim geçişlerinde kadınların, erkeklerin hatta çocukların bile endişesi haline gelebiliyor. Çeşitli tedavileri mevcut; meditasyon, ilaçlar, çeşitli bitkisel




Koşmak beyne iyi geliyor

İngiltere’de yapılan bir araştırmada, düzenli koşunun vücuda iyi geldiği kadar hafızayı da güçlendirdiği ortaya çıktı. İngiliz gazetelerinde yer alan habere




Maydanozun Yararları

Maydanoz çok sevilmeyen bir yeşillik olsa da insan için fazlasıyla önemli yararları mevcuttur. Direkt yenilmese bile çeşitli yiyecekler ile birlikte