Sigara İçiyorsanız Bunları Tüketin

Sigara içmek zararlı fakat birçok insan da sigara içmekten vazgeçmek istemiyor. Yapılan araştırmalar tüketilen yiyecek, içecekler ile sigaranın zararlı etkisinin azaltılabildiğini göstermektedir. Sigaranın zararlı etkisini azaltan yiyecekler nelerdir? Sigara İçiyorsanız Bunları Tüketin.

650 kişi ile çalışılarak 10 yıl boyunca sürdürülen çalışma neticesinde elma ve domatesin sigaranın zararlı etkilerini azalttığı sonucuna ulaşıldı.

Taze Elma ve Domates

Günlük 3 adet elma ve ya 2 adet domates akciğerin zarardan korunmasını sağlamaktadır. Akciğerin yaşlanmasını yavaşlatmaktadır. Aynı zamanda sigaranın neden olduğu hasarı da onarabilmektedir. Fakat yediğiniz elma ve domateslerin taze olmasına özen göstermelisiniz. Taze olmayanları yediğinizde aynı etkiyi göremeyebilirsiniz. Uzmanlar özellikle konservelerden uzak durulması gerektiğini söylemektedir.

Sigaranın neden olduğu nefes alma problemine neden olan Koah hastalığını tamamen önlemek sadece elma yemekle düzelmeyeceği aşikardır. Fakat ileri düzeydeki hastalar dışında günde 3 elma, özellikle yeşil elma, ve ya 2 domates tüketen ve sigara içen kişilerin bu hastalıklar ile daha iyi savaş verdiği belirtilmiştir.

 

 

<

Diş hekimi korkusuna son

Uzman diş hekimleri tedaviye uyum göstermeyen, aşırı endişeli çocuklara temel yönetim teknikleri uygulayarak müdahale edebiliyor. Fakat psikolojik yöntemlerin yetersiz kaldığı




Böbreklerinize Bunları Yapmayın

Günlük hayatımızda yaptığımız şeyler ile farkında olmadan böbreklere fazlaca zarar verebiliyoruz. Bu davranışlar, alışkanlık olması halinde, uzun vadede böbrek hastalıklarının

Çay felci önlüyor

California Üniversitesi’nden bilim adamlarının yaptığı araştırma, çayın, felç ihtimaliyle  mücadelede güçlü bir silah olabileceğini ve günde 3 bardak siyah veya




Sebzeleri nasıl yemeli?

Haşlanmış kabakta karaton maddesi etkili bir antioksidandır. Patatesin çok iyi pişirilmesi gerekir. Domates piştikçe yararı artar.    Çiğ meyve sebzelerin sağlığımız




Şeker hastaları ne yemeli?

Teknolojinin hızlı bir şekilde gelişmesiyle yeme alışkanlıklarımızda ortaya çıkan değişim, diyabet hastalığını tetikliyor. Uzmanlar, “Diyabetli bir kişinin doğru beslenebilmesi için