Su Vücudumuzu Nasıl Etkiliyor

Su, yaşam kaynağı olarak da isimlendirilmektedir. Canlıları için vazgeçilmezdir. Vücudumuz için taşıdığı önem sanıldığından daha fazladır. Bu sebepten her gün yeterli miktarda su içmek vücudumuz, sağlığımız için oldukça önem arz etmektedir. Peki ya Su Vücudumuzu Nasıl Etkiliyor?

  • Depresyon: Stres ve depresyonun azalmasında etkilidir. Uyku düzeninin oturmasında rol almaktadır. Uykunun kalitesini arttırır. Yorgunluk hissinin giderilmesine yardımcı olur.
  • Cilt: Su içmek yaşlanmayı geciktirmektedir. Cildin yumuşamasına, esnekleşmesine ve genç kalmasına yardımcı olur. Ciltteki çatlakların bir çoğu cildin kuruluğundan oluşmaktadır. Ayrıca su ile atılan toksinler sayesinde akne ve leke sorunlarının da önüne geçilebilir.
  • Kalp-Damar: Yeterli su içmek kalp ve beyin damarlarındaki pıhtılaşmayı önlemektedir. Bu durumda birçok kalp hastalığının da önüne geçmeye yardımcı olmaktadır.
  • Bağışıklık Sistemi: Su içerek, bağışıklık sistemini güçlendirmek mümkündür. Böylece enfeksiyon ve kanser hastalıklarından korunmak da mümkün olmaktadır. Ayrıca su içmek, zararlı bağımlılıkların da önüne geçebilmektedir.
  • Zihin: Su içmek, zihnin ve vücudun bütünleşerek çalışmasında rol almaktadır. Böylece; alzheimer, parkinson gibi hastalıkların da önlenmesine yardımcı olur.
  • Ağrı: Regl öncesi ağrılarını ve ateş basmalarını önlemenin en kolay yolu bol su içmektir. Kan dolaşımı düzenlediği ve metabolizmayı çalıştırdığı için diğer vücut ağrılarına da iyi gelmektedir.
  • Gözler: Gözlerin mat durması, vücudun yeterli su alamamasından kaynaklanmaktadır. Yeterli su içmek, gözlerin canlı ve parlak durmasını sağlar. Gözlerin görüş gücünü arttırır. Göz tansiyonundan korur.
<



Otofaji Nedir?

Otofaji kelimesi stresin arttığı, hızlı yaşamın hüküm sürdüğü günümüzde akıllarda yer etmeye başladı. Peki ya Otofaji Nedir? Otofaji stresten beslenir. Kişinin

Amilaz Değeri Nedir?

Amilaz, vücutta insan tükürüğünde ve pankreas salgısında bulunan bir enzimdir.  Vücutta karbonhidratların parçalanmasında görev almaktadır. Amilaz Değeri Nedir? Değerin Yüksekliği




Antidepresanların Yan Etkileri

Ülkemizde antidepresan kullanımı gün geçtikçe artmaktadır. Çoğu zaman kullananların sorunlarına çözüm olsa da antidepresanların yan etkileri olduğu unutulmamalıdır. Bu yan




Meme Kanseri Sinyalleri

Ülkemizde 8 kadından biri hayatının döneminde meme kanserine yakalanmaktadır. Meme Kanseri Sinyalleri ile gelen bir hastalıktır. Bunları göz ardı etmemek

Bipolar Bozukluk

Bipolar Bozukluk küçümsenmemesi gereken bir psikolojik hastalıktır. Genetik faktörlerin yanında çevresel etkiler de hastalığın oluşmasında rol oynamaktadır. Hasta kişinin kendisi

Ananasın Yararları

Tatlılarda sıklıkla kullanılan ananasın, meyve olarak tüketilmesi de yaygınlaşmaya başladı. Peki ya Ananasın Yararları nelerdir? Kabızlığı önler Kabız insanların lifli