Tırnak Rengine Dikkat

Tırnaklarımız da vücudumuzun diğer parçaları gibi hastalıkların habercisi olabilmektedir. Çeşitli renklerde tırnaklar çeşitli sebepler ile açıklanmaktadır. Peki tırnak rengi bize ne söyler? Tırnak Rengine Dikkat

Beyazlıklar var ise;

Tırnaklar üzerinde oluşan beyaz lekeler karaciğer ve böbreklerle alakalıdır. Bu durum vitamin eksikliği olarak da açıklanabilir. Ayrıca kansızlık, demir eksikliği gibi nedenlerle de tırnaklarda beyaz lekeler oluşabilmektedir. Bu lekelerden kurtulmak için demir ve çinko içeren besinleri, C vitamini yönünden zengin meyveler tüketmelisiniz. Ayrıca tırnaklarınızı nemli tutmayı denemelisiniz. Tüm bunlar sonuç vermiyor ise bir doktora başvurmanızda yarar var.

Sarı ise;

Bu durumun en büyük nedeni uzun süre oje sürülüp değiştirilmesidir. Tırnaklara sürülen oje silinip direkt yenisi sürüldüğünde tırnaklar yeterince hava alamazlar ve sararmaya başlarlar. Bu durumu gidermek için E vitamini içeren yiyecekler ve ya kremler kullanabilir ve ya limon ile tırnaklarınızı ovabilirsiniz. İkinci bir nedeni ise vücutta enfeksiyon olmasıdır. Bu durumda doktora danışarak ilaç tedavisi uygulanabilir.

Soluk ise;

Tırnakların soluk olması kansızlık (anemi) belirtisidir. Kırmızı et, yumurta sarısı gibi protein bakımından zengin yiyecekler tüketilmelidir. Doktora danışılmalı, anemi var ise uygun tedavi yürütülmelidir.

<






Diyette Ekmeği Kesmeyin

Diyete giren kişilerin yaptığı en büyük hatalardan biridir ekmeği komple kesmek. Vücudun karbonhidratlara da ihtiyacı olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyetetik Uzmanı

Prezervatif Kullanırken Dikkat

Cinsel hastalıklardan korunmak amaçlı ve ya doğum kontrolü amaçlı kullanılan prezervatif yanlış kullanıldığında sağlık problemlerine yol açabilmektedir. Yapılan araştırmalar sonucu

Gülmenin Faydaları

Gülmek sadece anlık mutlu olmanızı değil, bununla birlikte tüm gün vücudunuzun daha sağlıklı olmasını da sağlamaktadır. Gülerken farkında olmadan vücudunuza