Tırnak Rengine Dikkat

Tırnaklarımız da vücudumuzun diğer parçaları gibi hastalıkların habercisi olabilmektedir. Çeşitli renklerde tırnaklar çeşitli sebepler ile açıklanmaktadır. Peki tırnak rengi bize ne söyler? Tırnak Rengine Dikkat

Beyazlıklar var ise;

Tırnaklar üzerinde oluşan beyaz lekeler karaciğer ve böbreklerle alakalıdır. Bu durum vitamin eksikliği olarak da açıklanabilir. Ayrıca kansızlık, demir eksikliği gibi nedenlerle de tırnaklarda beyaz lekeler oluşabilmektedir. Bu lekelerden kurtulmak için demir ve çinko içeren besinleri, C vitamini yönünden zengin meyveler tüketmelisiniz. Ayrıca tırnaklarınızı nemli tutmayı denemelisiniz. Tüm bunlar sonuç vermiyor ise bir doktora başvurmanızda yarar var.

Sarı ise;

Bu durumun en büyük nedeni uzun süre oje sürülüp değiştirilmesidir. Tırnaklara sürülen oje silinip direkt yenisi sürüldüğünde tırnaklar yeterince hava alamazlar ve sararmaya başlarlar. Bu durumu gidermek için E vitamini içeren yiyecekler ve ya kremler kullanabilir ve ya limon ile tırnaklarınızı ovabilirsiniz. İkinci bir nedeni ise vücutta enfeksiyon olmasıdır. Bu durumda doktora danışarak ilaç tedavisi uygulanabilir.

Soluk ise;

Tırnakların soluk olması kansızlık (anemi) belirtisidir. Kırmızı et, yumurta sarısı gibi protein bakımından zengin yiyecekler tüketilmelidir. Doktora danışılmalı, anemi var ise uygun tedavi yürütülmelidir.

<

Kafeinin Vücuttaki Etkileri

Sabahları uyanmakta zorlanan herkes kahvesini içerek güne başlamaktadır. Bu kahve ile birlikte alınan kafeinin ise sadece uyandırıcı etkisi olmadığı unutulmamalıdır.




Egzama ‘ya Dikkat

Derinize ilk baktığınızda egzama olup olmadığını kesin olarak söylemek zor olabilir. Şüphelendiğiniz bir durum olduğunda bir dermatoloğa danışmayı unutmayınız. Doktor




Çocuklara Günde İki Atıştırmalık

İngilizler tarafından yapılan araştırmalarda çocuklar için günlük olarak tüketilebilecek maksimum atıştırmalık miktarının 100 kalorilik iki atıştırmalık olması gerektiği sonucuna ulaşıldı.




Erken Menopoz Nedenleri

Genellikle kadınların menopoz dönemi başlangıcı için yaş ortalaması 40 ile 58 arasındadır. Fakat bazı durumlarda 40 yaşının altındaki kadınlarda da

Diyet Yanlışları

Bazen diyet yapan kişiler kilo vermek bir yana kilo almaya başlayabiliyor. Peki ya bunun sebepleri neler? Hangi diyet yanlışları obeziteye